这几天的天气越来越冷，小编家都穿上了厚厚的棉服，以抵御寒冷的空气。我家的小宝贝也穿的鼓鼓的，很可爱，但是随着天气的原因，小宝贝吃饭不香，没有胃口，我就很着急，因为我工作的性质，小编知道小孩子对于营养的需求有多大，小宝贝在发育期正是长身体的时候，我作为妈妈一定要扛起这个重任。于是小编我上网查阅资料，与人沟通请教，经过很久的磨炼，发现为什么不在米饭中做“文章”呢？后来果然小宝贝非常爱吃，胃口也好了，而且还有健脑益智的效果，他对我说：饭真香，妈妈！希望对大家有所帮助，小伙伴们快来试试吧，记得转发评论收藏，互相交流一下心得，还有什么有助于发育期的孩子？

五谷杂粮米饭

----天凉了，小孩多吃五谷杂粮饭，真香//---- http:// //

By 黄豆豆的一家

配料：

大米 1.5杯、高粱米 1/3杯、燕麦米 1/3杯、紫薯 1个、南瓜 1小块、水适量

烹饪步骤：

1.准备好所需的食材，南瓜和紫薯分别去皮清洗干净

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2.将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂

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