提示您本文原始标题是：孩子积食的三大元凶，比吃撑更有杀伤力，很多家长忽略了

周末带着孩子去闺蜜家小聚，刚刚进门，就听到闺蜜的女儿佳佳一直咳嗽。我这才看到，佳佳正躺在沙发上吃药，看着桌子上的大堆的药，觉得并不像一个4岁孩子能够吃的。我忙着问孩子怎么回事，闺蜜叹了口气：“唉，这几天孩子不爱吃饭，还老是咳嗽，一直好不了，就给孩子吃药了。 ”

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看到佳佳一点精气神都没有，想到孩子平时活泼的样子都觉得心疼，但是看到孩子鼻梁处青筋突出，并且还有酸腐的口气，就有点生气了。我对闺蜜说：“你都没弄明白孩子为啥咳嗽，就给孩子吃药，这不更加伤害孩子吗！”

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进入冬季之后，有很多孩子都会出现咳嗽的情况，也有很多和佳佳一样的，很长时间好不了。其实这种情况大多数都是因为积食引起的，孩子长时间有积食，会导致脾胃虚弱，从而水湿不运，积聚成痰，从而到导致孩子咳嗽不断。想要帮助孩子止咳，关键是要清理积食，增强脾胃。

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孩子积食的三大元凶，比吃撑更有杀伤力， 90%的家长忽略了

1、脾胃受寒

冬季温度降低，有时候家长不注意，再加上孩子比较贪玩，很容易会让孩子腹部受寒，同时也会导致孩子脾胃受凉。孩子脾胃怕凉，受凉后会降低孩子脾胃的运化能力，食物得不到及时的运化，就会让孩子出现积食。

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2、经常吃药

孩子一出现点小病家长就会忙着给孩子吃药，但是盲目吃药必然会损伤脾胃，造成积食。因为孩子脾胃先天比较娇嫩，功能也没有完善，脾胃没有足够的能力去运化这些药物。是药三分毒，时间长了，孩子脾胃会变得越来越虚弱，积食也会越来越多。

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3、饮食不当

很多家长认为孩子积食就是吃的太多了，其实未必是这样。有很多食物就算孩子没有吃多，也会出现积食的情况。比如：孩子吃辣，吃过于咸的食物、吃汤泡饭等，都会伤害到脾胃，造成孩子积食。

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冬季清积食，强脾胃，多喝一乳，让孩子不咳嗽、长大个

对于积食的孩子，首先也要注意孩子的脾胃，只有孩子脾胃能力强了，那么孩子才不容易出现积食的情况。因此，平时家长可以多给孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白，可以调节孩子脾胃，促进脾胃的运化，帮助孩子清理积食。

并且寡糖乳清能够滋润孩子脾胃，促进水湿运化，帮助孩子止咳化痰，让孩子能够更健康的发育！