儿童心理学家曾经有发现 ， 几乎所有令父母头疼的儿童问题 ， 如暴力、高需求粘人、沉溺游戏等等 ， 最终都能找到一个相同的源头：父母陪伴的缺失 。 现在的问题是 ， 越来越多的父母知道要抽时间多陪陪孩子 ， 但是低质量的陪伴其实是毁了孩子！

很多专家呼吁要给孩子高质量的陪伴 ， 但是到底什么才是高质量的陪伴呢？

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陪孩子的时候你在想什么

让我们先来看生活中的几个例子吧：

给孩子讲故事 ， 结果电话响了 。

你一边做饭 ， 一边问孩子作业做的怎么样了 。

3、孩子和你分享今天的心得 ， 你脑子里想的是明天向老板汇报的事情 。

4、睡觉前想 ， 孩子怎么背不出单词 ， 钢琴老师批评怎么办 。

5、吃饭的时候看新闻和孩子聊学校的事情 。

显然 ， 这都不属于高质量的陪伴 。 今天我们要分享一个陪伴孩子的“中心状态”是教练体系的最基础的招数 ， 就是没有任何的干扰 ， 处于纯粹放松的状态 ， 如同少林寺僧人练打水站桩、足球队员练带球跑位 ， 我们在育儿中如何借鉴呢？

首先 ， 请各位家长朋友们计算一下 ， 自己今天或者昨天一整天有多少时间是中心状态陪伴孩子的？本来陪伴孩子的时间就不多 ， 如果用非中心状态 ， 效果就更差了！

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