有这5个特点的孕妇，更容易生出聪明的孩子文|淘妈女性在怀孕后

文|淘妈

女性在怀孕后，所有的家人都希望能够生个健康聪明的孩子。孩子在很多方面都是遗传父母的，但是后天的培养也有着重要的作用。对于孩子来讲，胎儿时期是大脑发育的关键时期。如果孕妇在孕期能做到这5件事的话，生出的孩子会更聪明，全中的话就偷着乐吧。

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1. 在最佳生育年龄怀孕

说起怀孕来，我们一直在提倡夫妻最好是在最佳生育年龄内要孩子。男性的最佳生育年龄是30-35岁，女性的最佳生育年龄是23-29岁。在这个年龄段内，男性和女性的生育能力都很强，精子和卵子的质量也很高。在这个期间备孕的话，女性更容易受孕，而且更容易怀上健康聪明的孩子。

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2. 营养充足

在怀孕后，孕妇第一项任务就是要补充充足的营养来满足胎儿的发育需求。但是孕期的饮食不要太过油腻，也不要光挑有营养的吃。孕妇要注意孕期的饮食以清淡为主，尽量做到合理搭配，保证能够摄入全面、均衡的营养。同时，孕妇可以多吃一些对于胎儿大脑发育有帮助的食物，像核桃、鱼类等。

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