很多父母有这样的感受 ， 每周一到周五 ， 自己和孩子因为工作、学习等各种事忙忙碌碌的 ， 但是在沟通上比较高效、和谐 ， 也很少有大的争吵 ， 但是一到假期 ， 特别是大人孩子都放假的法定节假日、黄金周小长假 ， 反而亲子关系有种“相爱相杀”、“鸡犬不宁”的感觉 。 好不容易放个假 ， 以为可以和孩子好好放松一下、亲近一下了 ， 为什么亲子关系越来越差了呢？

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首先 ， 陪伴时长不重要 ， 重要的是陪伴质量 。 加拿大多伦多大学的科学家发现 ， 妈妈的陪伴时间和孩子未来的行为表现、情绪健康以及学业成绩没有关系 。 对孩子有害的其实是妈妈不好的状态 ， 比如压力大、睡眠不足、内疚和焦虑 。 负面情绪是很容易传递给孩子的 ， 这些对孩子的发展是不利的确实 ， 有的时候 ， 低质量陪伴是一种伤害 。

很多家长和孩子在假期的状态是各玩各的手机iPad ， 或者家长把孩子送去游乐园、自己在一旁刷手机 ， 还有很多父母在陪伴孩子的时候会把生活工作压力、对另一半的不满、对未来的焦虑等等负面情绪传递给孩子 。

平时孩子去幼儿园、去小学 ， 假期中这样的节奏被打破了 ， 你需要独立带孩子很长的时间 ， 这也让你有压力 ， 甚至很焦虑 。 但是 ， 这种不佳的状态会影响到你身边的孩子！

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父母的负面情绪影响孩子 ， 低质量陪伴是一种伤害

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