冬季孩子反复感冒操碎心，你需要学会这几招！感冒自己能好≠不作为虽然能自愈

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“妞妞感冒刚好两天，这又沦陷了，唉！”

“我家孩子也是，气温一变，立马感冒，反反复复的！”

“宝宝反复感冒是不是免疫力有问题呀？”相信很多妈妈都有这样的经历，一到换季，病发高峰期，孩子一准中招，打针吃药就像家常便饭一样。很多家长甚至怀疑是不是孩子免疫力出了问题，但到医院一查，并没有什么大碍，那孩子反复感冒的问题到底出在哪里呢？

宝宝爱生病，爸妈要自省

1、宝宝穿太多

秋冬的时候总会出现一幅画面：孩子穿的像个球，一头大汗的狂奔，一个家长在后面穷追不舍的大喊：“把拉锁拉上！把帽子戴上！”你知道吗？这样才最容易感冒！

对于好动孩子的来说，穿的过多活动时容易出汗，这样反而更容易，所以父母要正确为孩子穿衣，一般来说，孩子穿衣跟大人一样就可以了，天再冷点，可以带上帽子或者围巾，会很保暖。

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2、房间不通风

天气一冷，大家习惯窗户紧闭，万一你还有这个误区“冷了容易感冒” ，就更加不会想到开窗通风。自然，密闭的室内，干燥的空气，就变成了整个病毒繁殖的大温床。

所以，日常生活中保证一定时间的开窗通风是非常有必要的。一般建议上午10点到下午2点这个时间段进行，这时的空气质量会相对更好。通风时间不用特别长， 30分钟到1小时即可。

3、户外运动减少

外面天气冷，有些家长总想让孩子待在家里，那里都不去，这样不仅限制了孩子的运动，内热外冷的交替温度更容易让孩子感冒。而冬季孩子外出运动是好事，可以增加抵抗力，也不会无聊，所以家长不要阻止哦！

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孩子感冒了就要立刻吃药？

有些患儿家长 “病急乱投医” ，什么抗病毒药、抗细菌药、解热镇痛药、止咳药都给孩子吃……这是非！常！不！对！的！

其实感冒是种“自限性疾病” ，即疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈。关于儿童感冒，美国儿科学会给出了以下回答：感冒，其实无药可治，除非高烧和有炎症才可以选择药物。在美国，医生很少会开抗生素给孩子服用，一般会让孩子多喝水，并且采取温水擦浴等物理降温方法。

感冒自己能好≠不作为

虽然能自愈，但不是让妈妈看着宝宝难受不管，而是需要对症治疗：

发烧

虽然发热可能并非感冒最常见的症状，但往往最易让家长焦虑。

退热最常见的手段就是服用退热药，一般3月龄以上的孩子可以选择用乙酰氨基酚， 6月龄以上还可以选择布洛芬等药物退烧；

鼻塞、流鼻涕

这是感冒最常见的症状，容易影响孩子进食、睡眠。可以阐释用毛巾湿敷、吸入蒸汽的方式缓解。大宝宝可以用鼻喷剂缓解鼻塞，小宝宝用盐水滴鼻，然后用吸鼻器吸出鼻涕；

咳嗽

咳嗽是疾病的一个症状，是人体的一种保护性反射，当气道受到刺激时，通过咳嗽将异常的分泌物排出，防止阻塞气道。所以咳嗽是并不能盲目止咳。引用温热液体、吸入蒸汽是起到湿润会对缓解咳嗽有所帮助。一岁以上的孩子还可以加用蜂蜜缓解咳嗽。

注：以上用药方法仅供参考，宝宝具体用药请咨询医生后再服用。

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冬季如何预防感冒？

一、不去人流密集的地方：

在感冒流行期间，不要带孩子到人多拥挤、空气浑浊的公共场所，家里卧室或幼儿园教室要经常开窗通风，保持空气清新、流通，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以坚持室内通风换气十分必要。

二、保证营养：

均衡饮食是增强宝宝抵抗力很关键的因素。在冬季疾病高发季，尤其要注意额外补充胡萝卜、青豆、草莓、橘子等这些富含VC的水果蔬菜。

三、充分休息：

长期睡眠缺乏的宝宝容易造成抵抗力差。一般而言，新生儿需要18小时左右的睡眠， 1岁左右的宝宝总共需要12～13小时睡眠，学龄前儿童需要10小时睡眠。保证孩子有充足的睡眠时间，可以提升孩子抗病力。

四、衣着恰当：

应根据气温变化及时增减衣物，不可穿得太多或太少，衣服多少以孩子的手足温热为宜。孩子出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。

五、加强锻炼：

在温度适宜的时候，经常进行“三浴”锻炼（即日光浴、水浴、空气浴），对增强孩子体质，提高对气温变化的适应能力极为重要。

没有不心疼孩子生病的父母的，但是我们要知道，生病本身就是宝宝提高免疫力的必经道路。

作为父母的我们，与其怕宝宝生病而过度保护或者东补西补，不如让孩子多运动运动，增强孩子的体质，提高孩子免疫力。