10秒钟快速辨别，宝宝是否脾虚看得出宝妈们对孩子脾虚的问题很是苦恼

提示您本文原始标题是：10秒钟快速辨别，宝宝是否脾虚

最近，经常在群里看到宝妈们讨论宝宝脾虚消化不良的问题， “我家孩子脾虚怎么看，咋老是消化不良呢？”“我家孩子舌苔发白口气臭，咋处理？”

看得出宝妈们对孩子脾虚的问题很是苦恼，下面跟大家聊一下宝宝脾虚是怎么回事。

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脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍。

怎样很快的辨别出宝宝是不是脾虚了呢？有四个方法，宝妈可了解一下。

1 ，望一望宝宝舌

如果宝宝的舌苔又厚又白，甚至有点黄，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。。

2 ，看一看宝宝便

宝宝大便是肠胃健康状况最直接的表现。孩子大便出现比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣等情况，都要注意。

3.闻一闻宝宝嘴

闻一闻宝宝的口气，如果口气又酸又臭，则可能是脾虚了。

4 ，想一想宝宝睡

如果宝宝脾虚，睡眠的时候容易出现睡觉不安稳的情况，比如说翻来覆去，出汗，磨牙，趴着睡的情况。

5 ，看一看宝宝眼

宝宝眼袋大，且有暗红色，此类小孩往往是积滞日久已经伤了脾胃阴液了。

小孩出现脾胃虚弱的时候，还可以通过食疗来调整脾胃。

比如：红枣小米粥，小米有很好的养胃作用，用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制食用。

莲子山药粥取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

也可以用按摩的方法帮助宝宝缓解脾虚胃弱的症状

1、补脾经：

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操作方法：将宝宝拇指屈曲，沿拇指桡侧边缘向掌根方向直推（由远心端推向近心端）。

推拿次数：一般300-500次即可（速度要快哦，五分钟内操作完~）。

作用：补脾经能够健脾和胃、补益气血，主要用于脾胃虚弱的宝宝，所以当孩子出现消化不好、食欲不振、吃饭少的时候都可以用到。

2、捏脊法

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先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。

一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次， 15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程

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