一提到怀孕 ， 都会想到各方面要小心要注意 ， 关于饮食方面到底该注意什么 ， 中医 ， 西医和营养师的观点各不相同 ， 亲友都在强调“宁可信其有 ， 不可信其无” ， 难不成孕妈要成了苦行僧？这让孕早期没胃口的孕妈们 ， 几乎要活不起了！

----孕期那些忌口忍不住 ， 有没有补救的好办法？//---- http:// //

中医认为 ， 很多食物都是有“属性”的 ， 比如寒性 ， 温性 ， 热性食物 ， 但是也给人贴了属性标签 ， 比如体寒的人不宜吃寒凉 ， 可是肝火旺却可以吃 ， 所以中医忌口直接放到所有孕妇身上并不严谨 。

西医认为 ， 只有酒精 ， 香烟和感染细菌的生食需要忌口 ， 其他都不用太谨慎 。 这也有一定的局限性 ， 因为西医判断是否有伤害 ， 是要看临床证据和“指标”的 。 但是孕妈是否贫血 ， 是否闹肚子 ， 这些间接对宝宝有潜在威胁的事 ， 并没有一个直接的判定 。

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营养学集合了中医的饮食和西医的指征 ， 在中医的基础上做了数据分析的改进 ， 提出一些相对更大众化的建议 ， 也是近年来比较推崇的 。

今天我们通俗易懂的语言解决孕妈的困扰 ， 可以让孕妈举一反三 ， 在生活中不再犹豫 。

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