什么是夜奶？

首先我们再来定义一下什么是夜奶 。 璐璐这里所说的夜奶 ， 一般是指0点到6点间的喂奶 。

为什么小月龄宝宝需要夜奶？

记得上个月有位宝妈问璐璐 ， 怎么让1个多月的宝宝连续睡8小时 ， 宝宝现在还需要一次夜奶 。 但实际上 ， 这个月龄的宝宝是需要半夜的一次或者两次喂奶的 ， 这时宝宝的身体还没有做好去掉夜奶的准备 ， 半夜醒来是因为饿 ， 我们是一定要喂奶的 。

白天的规律作息有利于宝宝饥饿周期的建立以及新陈代谢的稳定 。 如果我们白天规律喂养宝宝 ， 每天的作息一致的话 ， 宝宝每天晚上起来吃奶的时间也会一致 。 这真是很奇妙的事情 ， 宝宝的身体里像是有设置好的闹钟一样（也确实是有的） 。 璐璐记得小宝月子里的时候 ， 半夜我因为涨奶而醒来 ， 几乎是同时小宝也醒了 ， 美美的吃完奶 ， 拍了嗝 ， 再放回小床 ， 我就可以安心地睡到早上了 。

0-3个月的宝宝吃夜奶并不会影响宝宝的睡眠质量 ， 睡眠与饥饿周期并不是割裂的 ， 无关系的两个问题 ， 而是不可分割的 ， 是一个整体的作息问题 。

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