产后坐月子 ， 是女性人生中的重要大事 。 月子能不能做好 ， 关系到以后的身体健康 ， 新妈妈们还要多注意 。 月子里 ， 下面这样食物不可多吃 ， 不少新妈妈做错过 ， 还要早记心中 。

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----产后坐月子 ， 新手妈咪不要多吃这种食物 ， 千万别做错了//---- http:// //

这么重要的东西到底是什么呢？在这里悠悠就不卖关子了 ， 提醒新妈妈们要记住 ， 月子里红糖不可过量吃 。 说到红糖相信又会有不少新妈妈疑问 ， 很多地方 ， 都会让产妇多喝红糖水 ， 怎么又成了不可多吃的食物了呢 。

一起了解下：

红糖在中医上讲有活血化瘀的功效 ， 暖身 ， 健脾补气 。 其中300克红糖中 ， 钙含量约占450毫克 ， 铁含量约占20毫克 ， 另外还含有一些微量元素 ， 尤其适合产妇滋补身体 。

不过 ， 产后吃红糖滋补身体有讲究 ， 不可多吃 ， 吃错了不利于身体的恢复 ， 甚至还会起到反作用 。

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