孕妈妈在五个多月的时候 ， 已经进入到孕中期啦 ， 这个时候孕妈妈身体已经变得很笨重 ， 可能面临着睡觉也无法找到合适的睡姿 。 既怕引起胎儿的窒息 ， 但是不舒服的姿势自己也睡不着 ， 怎么办呢？

孕中期适合什么睡姿

实际上 ， 孕中期和孕晚期 ， 最适合的睡姿莫过于左侧卧的睡姿 。

----怀孕中后期 ， 晚上睡觉有时候总是平躺了 ， 会不会引起胎儿窒息呢//---- http:// //

1、子宫结构的原因 ， 有利于胎儿供血

原因是由于 ， 子宫是右旋转状的 ， 并且偏于右侧 。 子宫的血液通过子宫动脉来自于母体 。 如果孕妈妈采用左侧卧姿的话 ， 可以让子宫像左侧移动 ， 减轻子宫的血管拉力 ， 让子宫处在相对放松的状态 。 不仅有利于胎盘的供血 ， 进而保证了胎儿的供氧状态 ， 同时有利于胎儿的生长发育 。

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