生宝宝很辛苦 ， 新妈妈会消耗大量的体力和精力 ， 都会出现失血的情况 。 护士会安排家属沏好红糖水 ， 反正小编刚生完孩子就喝了一大杯子红糖水 。 很多宝妈在坐月子期间也会要求多喝红糖水 ， 能益气补血 ， 养生保健 ， 更能促进恶露排出呢！

但产后喝红糖水可没那么简单 ， 因为一旦喝错了 ， 不仅身体吃不消 ， 还会出现很多负面效果或健康隐患 。

----产后喝不对红糖水竟影响宝妈身体健康！坐月子这么吃最科学//---- http:// //

产后喝红糖水到底好不好？

刚生产完的宝妈身体比较虚弱 ， 适当喝点红糖水确实能给身体带来一些热量 ， 也能帮助子宫恢复和促进恶露排出（不过效果因人而异） 。

但是 ， 产后喝红糖水的时间是有讲究的！一般来说 ， 在生完娃的7~10天内可以适当喝点红糖水 ， 而且要以产妇的意愿进行 ， 如果产妇不愿意喝 ， 家人不要强迫 。 如果超过7~10天仍在喝红糖水 ， 可能会对产妇身体造成很大的负担 。 因为此时的产妇 ， 需要的不是红糖水 ， 而是清淡有营养的食物 ， 比如：肉类、蔬菜、水果等食物 。

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