怀孕后长胎不长肉 ， 宝宝出生后 ， 体重能很快恢复到理想值 ， 这样的宝妈特别让人羡慕 。 但并不是所有孕妈怀孕后都是这种情况 ， 想长胎不长肉也是分人群的 ， 有这四个特征的孕妈就比较幸运 ， 你是吗？

----有这4个特征的孕妈易长胎不长肉 ， 你是吗？//---- http:// //

1、有运动习惯

怀孕后 ， 不少孕妈容易变得发懒 ， 做什么都懒的动 ， 喜欢吃饱了就找个舒服的地方躺着 。 出门走两步路就累的想坐车 。 其实 ， 这种习惯 ， 也是在偷偷给肉肉机会 。 怀孕后 ， 为了满足胎儿的生长需要 ， 孕妈们摄入的营养物质和热量往往要比以前高的多 ， 如果只是摄入的多 ， 再不通过运动消耗些热量 ， 过多的能量容易积聚在体内 ， 长肉肉 。 （若孕妈体质弱 ， 不能适当运动的除外）

2、作息规律

规律的作息可以让身体保持在良好的状态下运转 。 孕妈的身体各项机能越好 ， 不但利于胎儿对营养的吸收 ， 自身消化吸收代谢能力也强 ， 不利于脂肪的囤积 。 这样孕期吸收的营养 ， 多半供在了胎儿长体重上 ， 孕妈不容易发胖 。

----有这4个特征的孕妈易长胎不长肉 ， 你是吗？//---- http:// //

• 「宝宝辅食大全」高招 | 孩子手上有4个消食积穴，推推揉揉百病消
• 『儿科医生雨滴』原创给宝宝穿这种裤子可能有这四个危害，你一定要知道
• 「挚爱宝宝一生」宝宝什么时候用补锌？出现这6个特征，妈妈就要给孩子补锌了
• 「挚爱宝宝一生」缺锌严重的宝宝，身体会出现4个频繁的毛病，家长别不重视了
• [母婴和育儿]原创家有小婴儿，这4个护肤品必不可少，你都准备好了吗？
• 宝妈育儿微课：原创内蒙古夫妻患新冠肺炎，护士“妈妈”照顾孩子，小的才4个月大
• 「咪嘛-月嫂」4个手法赶走厌食挑食，让宝宝爱上吃饭！
• 「育儿大表姐」孩子有这3个变化，表示身体停止长高了！这辈子就这个高度了
• 「猫与爱的世界」身为公（公）猫却母爱泛滥，每天坚持给4个孩子“喂奶”…
• 「亲子心理师徐婧英」原创让你痛恨的疫情，揭示了这4个真相，快告诉孩子