宝宝辅食——坚果营养那么丰盛，真的不需要等到宝宝三岁后再添加说到坚果

说到坚果，很多麻麻第一想到的应该是营养很丰盛，而且很多宝宝都爱吃。可是想到自家宝宝还那么小也没办法给他吃就果断从辅食食材中PASS掉了。其实，很多医生或者育儿书不建议三岁以下的宝宝吃坚果，主要是因为怕宝宝卡到喉咙。所以呢，只要跟恺恺麻麻今天做的这样，把坚果打成粉加入到其他主食中，是完全没有问题的。恺恺麻麻很爱吃坚果，怀孕的时候也吃了不少哦，特别是核桃、花生、芝麻等，自己爱吃是一方面，另一方面也希望自己多吃，可以让宝宝在肚子里面成长的更好呢。不过有一点需要注意的是，坚果也会导致宝宝过敏，宝宝刚开始添加需要单一少量添加，连续观察三天，只要宝宝不过敏就可以混合添加了哦。

食材：小米核桃花生芝麻红枣

调料：无

工具：炖锅辅食机

月龄：10月龄以上

“文中食材不代表宝宝的一次辅食量”

1、准备食材

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2、小米和红枣洗净后放入锅中炖煮，锅中水开后再加入小米可以让煮出来的小米粥更稠哦

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3、坚果洗净后放入烤箱中上下火160度烤10分钟，可以烤熟和轻松去皮

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