宝宝辅食——蛋包饭，吃米饭也要吃点不一样的哦！恺恺满一岁后咀嚼能力越来越好了

恺恺满一岁后咀嚼能力越来越好了，我也开始隔三差五给他做米饭吃，粥、面条已经不能满足他这个小吃货了。很多麻麻会说做米饭好像更难搭配食材，其实现在宝宝还小，像饭团、烩饭就是很好的选择，比如我们把食材搭配好一起放入米饭中焖煮也是很简单又好吃的哦。

今天我给恺恺做了蛋包饭，把米饭搭配蔬菜和肉类一起藏在荷包蛋中，对宝宝来说既新奇又好吃，宝宝肯定会吃光光的哦。

食材：牛肉西红柿金针菇胡萝卜玉米卷心菜米饭鸡蛋

调料：亚麻籽油紫菜虾皮粉

工具：平底锅

月龄：12月龄以上

1、准备食材

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2、牛肉切小粒后加入亚麻籽油和玉米淀粉腌制20分钟，这样牛肉肉质会更嫩

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3、把所有蔬菜焯水，胡萝卜焯水五分钟，除西红柿外其他蔬菜两分钟

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4、把玉米去皮、金针菇、胡萝卜、卷心菜、西红柿切碎

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