秋季是个凉爽的季节 ， 也是个丰收的季节 ， 一到这个季节很多蔬菜和瓜果都成熟了 ， 宝宝能吃的食物可选性自然也会变得更多 。 虽然秋季带给人的好处还是蛮多的 ， 但是秋季天气干燥 ， 让人鼻干口干的难受 ， 而且早晚温差大的缘故 ， 不少宝宝都因此感冒咳嗽了 。

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所以很多人对于秋季也是又爱又恨呀！不过这个时候 ， 宝妈多给宝宝吃些润肺去燥的食物 ， 还是能让宝宝舒舒服服的度过一整个秋季的 。 说到润肺去燥的食物那就非秋梨莫属了 ， 它汁水丰富 ， 香甜清爽 ， 作为清肺清燥 ， 润肺止咳的食物再合适不过了 。 今天我把百香果和梨里混合在一起 ， 做成了有独特口味的果酱 ， 酸酸甜甜的味道口感超棒 。

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别看百香果是小小的一颗果子 ， 它的营养是其它水果无可比拟的 ， 还被人称之为水果中的VC之王 ， 大家都知道补充VC能帮助宝宝快速提高免疫力 ， 预防疾病 。 而秋季是宝宝生病的高发期 ， 更是应该多给宝宝补充一些 。

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