孩子的身高是每个做父母最关心的事 ， 也是最担心的事 ， 尤其是父母双方本身个子就不高的 ， 更是担心孩子长大后遗传到自己的缺点 。 大家都知道 ， 人体的身高是70%是由遗传基因决定的 ， 排除基因问题外 ， 合理的饮食和睡眠也是帮助长高的关键 。

----别看它普通孩子补钙它可是个宝 ， 含钙高吸收快 ， 9月不吃就亏大了//---- http:// //

说到孩子长高 ， 大家都知道要给孩子补钙 ， 而补钙大多数人都是给孩子吃钙片 。 其实生活中很多食物的含钙量都很高 ， 吸收率还很好 ， 所以让孩子长高不一定就要吃钙片 ， 像牛奶、虾皮、豆制品 ， 这些补钙都不错 。

不过今天小编要跟大家分享一个补钙法宝 ， 那就是芥菜 。 别看芥菜是个普通的蔬菜 ， 它的含钙量可相当不错呢！每100克芥菜的钙含量近高达300毫克且容易被人体吸收 。 它的维生素含量更是远超其他蔬菜 ， 而且芥菜是秋季的应季时蔬 ， 九月不吃它就亏大了 。

----别看它普通孩子补钙它可是个宝 ， 含钙高吸收快 ， 9月不吃就亏大了//---- http:// //

荠菜虾仁馄饨（1岁以上宝宝）

食材：饺子皮、芥菜、鲜虾

----别看它普通孩子补钙它可是个宝 ， 含钙高吸收快 ， 9月不吃就亏大了//---- http:// //

• 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的！3种表现说明是脾虚，家长别搞错了
• #靠谱育儿说#告诫：别再给孩子吃豆浆油条了！3类早餐易伤脾胃，家长别不在意
• [樱桃育儿经]雨水过后，这3样东西要“扔掉”，很容易让孩子积食不长个！
• 『燕赵晚报』“他们都是生病的孩子，我会像照顾孩子那样去呵护他们！”
• 今日余庆@曝光！余庆的家长们请长点心吧，叮嘱你的孩子戴好口罩！
• 『育儿趣乐园』“黑名单”饮料成娃的最爱，3种饮料孩子经常喝，伤脾胃还不长个
• 每日说育儿知识■孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物”，强娃脾胃不生病
• 【育儿之百科全书】立春过后，又是“猛长期”，家长做好3件事，孩子蹿高一大截
• #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
• [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事