宝宝从出生开始食物就一直以母乳和奶粉为主 ， 饿了喝奶是他熟悉的进食方式 。

开始添加辅食吃饭之后 ， 要从过去的奶逐渐转向以饭菜为主 ， 这个转变在大人看来没什么 ， 但对于宝宝来说 ， 这个改变是巨大的 ， 是他们要面临的一个全新的挑战 。

在这种转变中 ， 吃什么样的主食就很关键了 。

----想让宝宝吃啥都香 ， 米饭这个重头戏可少不了//---- http:// //

大人吃的米饭并不适合宝宝

现在我们吃的大米 ， 多为深度加工后的精致大米 ， 被反复脱壳去除了大米的谷皮、胚芽等部位 。

虽然口感更加细腻柔软 ， 但失去了B族维生素和大量膳食纤维 ， 我们吃到的只是大量的碳水化合物 ， 80%对身体有益的微量都白白丢掉了 ， 可以说是一个很无聊的“傻白甜”了 。

家里购置的一般都是市售大米 ， 而市售大米为了呈现出晶莹美观卖相 ， 大都经过精细的抛光 ， 把最营养的胚芽都剖去了 。

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