养孩子需做好“别睡两觉，别吃三食”，孩子脾胃好少生病最近接触孩子的家长

最近接触孩子的家长，尤其是放学接孩子的时候，和家长们闲聊，大家普遍觉得养孩子是一件很费心思的事情，孩子生病，全家出动，基本上都是牵肠挂肚。这里给家长们分享一下，让孩子尽量少生病，也让家长们少操心，所以，家长们要帮孩子做好“别睡两觉，别吃三食” 。

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如何别睡两觉？

别睡过了十点的觉

夜间是孩子生长激素分泌的发哦风气，如果孩子睡得太晚就很容易影响生长激素的分泌。不利于孩子以后个头的增长，如果孩子休息不好的话，机体免疫系统无法正常得到及时的修复，另外就是孩子感冒生病也会成为常态。

别带着坏心情睡觉

有些孩子不睡觉，家长要么呵斥一顿，但是孩子一般被呵斥或者打一顿之后，长期以往孩子就会神经方面有所影响，可能家长觉得一时半会看不出来，但是随着孩子年龄的增长。孩子会偏向于孤僻的情况。

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