准妈妈妊娠期需要各种维生素 ， 多吃营养丰富的鱼、肉、蛋等 ， 对于准妈妈和胎宝宝是十分必要的 。 同时不可忽略那些平时不被人注意而又营养价值高 ， 尤期对准妈妈和胎宝宝特别有益处的食品 。 在孕早期 ， 准妈妈宜多吃以下几类食物：

----孕早期吃什么好？多吃这6类食物 ， 准妈妈不易胖 ， 宝宝漂亮聪明！//---- http:// //

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