奶奶帮忙带娃4年，孩子从未积食，很少感冒发烧，因秋冬”4不吃“ 民间谚语说道：“冬补不如补霜降。”一

民间谚语说道：“冬补不如补霜降。 ”一门心思想给孩子冬天补身体的妈妈要注意了，霜降过后才是给孩子补身体的最佳时期。

春夏秋冬，斗转星移。对于宝宝的照顾也应该做出相应的变化和改变，这几天跟霜降了，我家奶奶开始调整孩子的饮食结构，生活习惯，按照一些食谱开始给孩子做一些营养又好消化的食物。

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说起我家奶奶，帮忙带娃带了4年了，孩子也4岁多了，从开始坐月子，就帮忙调理我的身体，现在我去工作了，孩子一直是我家奶奶带着，这四年来，孩子没让我操过心，孩子的身体也很健康。有一次同事问我，孩子怎么这么健康的，我才知道我家奶奶的细心，每年过了霜降，奶奶都会有4个不吃原则，今天也分享给大家！

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1.霜降过后，不吃寒凉食物

霜降过去天气也冷了，要注意孩子的饮食温度，除了不能过凉，也要尽量不给孩子吃寒性或者凉性的东西，包括水果也会细心的分辨。如果发现天气冷了，孩子还是喜欢吃一些凉的食物，要考虑考虑是不是孩子有脾火了。

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