羡慕别家宝宝一觉到天亮？掌握这几招你的宝宝也可以睡眠对宝宝的大脑发育至关重要。充足的

睡眠对宝宝的大脑发育至关重要。充足的睡眠时间会让宝宝的注意力更加集中，性情也会更加平和。

不过，睡眠并不是一种天生的能力，而是需要学习的，很多成年人的睡眠问题都可以追溯到儿童时期。所以让宝宝学会自主入睡，会让他受益一生。

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但天使宝宝似乎都是别人家的，自家宝宝总会被各种睡眠“疑难杂症”缠身，让爸爸妈妈抓狂。其实关于宝宝睡眠的问题有很多，而且比较复杂，爸爸妈妈可以先从入睡难的问题着手。

找准时机，宝宝轻松入睡

想要让宝宝顺利入睡，最关键的是要找准哄睡的时机，早了晚了都会增加哄睡的困难。

“哄早了” ，宝宝还不困，强行哄睡要么费时费力，要么引起反抗，吃力不讨好。一般白天哄睡超过半小时、晚上超过一小时还不睡，就可以暂停一下，十几分钟、半个小时后再试试。

而“哄晚了”是经常发生的情况，宝宝要么因为疲劳过度反而异常兴奋，要么就已经困到哭闹不止，这时就需要更长时间哄睡，宝宝的心情才能平复下来。

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