导语：大多数女人一生中都会经历一种幸福的痛：分娩前的阵痛！分娩前阵痛频繁时 ， 孕妈应该如何缓解阵痛？有经验的顺产妈妈是如何应对的？看完这篇文章 ， 你肯定可以学到正确方法：

----分娩前阵痛频繁时 ， 孕妈如何缓解？二胎顺产宝妈告诉你实用方法！//---- http:// //

今天妈妈群有准妈妈说：越接近预产期越害怕 ， 担心那种难以忍受的分娩疼痛 。 因为她们听说 ， 分娩时的阵痛 ， 会让人痛不欲生 。 确实 ， 分娩前的频繁阵痛 ， 会让人痛得怀疑人生 ， 但也不是没有缓解方法的 。

我是顺产了两个宝宝的妈妈 ， 我自己的经验是 ， 在分娩时 ， 做到思想放松 ， 精神愉快 ， 积极配合医生 ， 不但能减少痛苦 ， 还可以加快产程 。 因为分娩的疼痛程度和精神紧张因素密切相关 。 精神越是紧张 ， 阵痛就越厉害 。 孕妈妈要掌握分娩的技巧 ， 学会按照产程进度呼吸、放松和用力 ， 配合医生的指示 ， 能有效的转移对于疼痛的注意力 。

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