提示您本文原始标题是：孩子容易感冒 ， 容易咳嗽 ， 这几样一起煮碗水 ， 排痰超快 ， 立止咳！

大家好 ， 我是一名中医育儿师 , 我会每天坚持给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 。 说到咳嗽 ， 相信各位家长都不陌生了 ， 孩子体质弱 ， 就比较容易感冒咳嗽 ， 基本上一咳起来就不断 ， 当家长的很是闹心 。 孩子咳嗽初期其实并算不上是病 ， 只是一个生病的前兆 ， 所以各位家长在带孩子的时候 ， 一定要注意了 ， 在宝宝咳嗽初期 ， 就要及时调理 ， 那么我今天就给大家分享一个感冒咳嗽的食疗方 。

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一 ， 红枣雪梨汤

第一步；把雪梨洗干净后 ， 然后削皮切块 ， 在把中间的核去掉 。

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第二步；把红枣也洗干净 ， 然后在切成两半 ， 去掉红枣核 。

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第三步；准备好两块红糖 。

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第四步：往锅里倒入大概4碗水的样子 ， 把雪梨、红枣、红糖都放进去 ， 盖上盖子煮45分钟的左右 ， 这样减少水分流失少 。 如果水少了 ， 可以加一点开水 ，

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第五步；在煮梨的时候 ， 把枸杞洗干净 ， 然后用温水泡上 。 等到雪梨煮好 ， 把枸杞 ， 连同泡的水一起倒进去 。 再次用小火煮开 ， 就可以了

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第六步；准备一个碗 ， 然后倒入碗里 ， 等凉一点就可以喝了 。

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食疗功效；雪梨性味甘寒、润肺清热、生津止渴；红糖微温和胃 ， 两者同用 ， 增强润肺止咳作用 。 所以寒、热咳都能食用 ， 不仅清甜可口 ， 还能生津养胃 ， 食材都是天然健康 ， 无副作用的 ， 对于大人和孩子都很好 ， 也不会伤害到孩子的体质 。

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有很多家长都会在平时生活当中发现 ， 家里的宝宝会出现睡觉打呼噜、盗汗 ， 踢被子小动作不断 ， 早上起来口腔酸臭味 ， 总是反反复复拉肚子和便秘、经常感冒咳嗽 ， 而且咳嗽总是有痰 ， 拉的粑粑是绿色的 ， 总是不爱吃饭、挑食 ， 舌苔白厚 ， 地图舌 ， 草莓样的颗粒等等症状 。 其实呢这些 ， 都有相对应的调方 ， 都是一些非常简单 ， 不怎么需要动脑子就能看懂的方法 ， 而且材料也都是我们生活中常见的 。

家长们可以把宝宝舌苔照 ， 喂养情况啊 ， 给我看 ， 我就能根据宝宝体质情况 ， 告诉你合适的护理方法了哦 ， 帮助孩子调理体质 ， 这样的话孩子以后的身体就会越来越好 ， 少生病 ， 少受罪了 。

如果你有这些育儿困惑 ， 或者其它的育儿问题

都可以找我问 ， 做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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