每个妈妈都希望自己的孩子赢在起跑线上 ， 所以小学有补习班 ， 幼儿园有兴趣班 ， 连出生没多久的宝宝都有早教班！

----别小看这9种食物 ， 宝宝3岁前急需多吃 ， 抓住补脑黄金期！//---- http:// //

外界的学习引导固然重要 ， 但是后天营养也很关键 ， 尤其是宝宝出生后的头三年 。

这三年被誉为宝宝的“大脑发育黄金期” ， 而大脑也跟我们人体一样“吃饱了才有力气干活” ， 此时合理的补充营养有助于大脑发育 ， 为以后的学习打下基础！

说到补脑 ， 大部分妈妈们想到的应该是吃鱼 ， 如果你的答案是这个 ， 那你只答对了十分之一！

补脑吃什么？今天要分享的绝对是干货！

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1、鱼类

鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 是极佳的DHA来源 。 DHA俗称脑黄金 ， 它是大脑和视网膜的重要组成成分 ， 也是神经系统不可缺少的养分！

另外鱼类含有的卵磷脂 ， 能帮助合成大脑内的一种信息传导物质 ， 从而提高脑细胞的活性化程度 ， 提高记忆与智力水平 。

辅食—鲜甜鱼米肠（参考月龄：11M+）

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