导读：怀孕初期除了做好相应的检查外 ， 更希望通过其他途径来保胎 ， 毕竟怀孕初期相较怀孕中期和后期不稳定因素多 ， 但孕妇也要调整好心态积极面对 。 怀孕初期吃什么保胎？这个问题要因人而异 ， 我们分三点来分析：一 ， 各项检查正常的如何保胎二 ， 怀孕初期异常的如何保胎三 ， 孕妇对保胎应持什么心态一 ， 各项检查正常的如何保胎？各项检查正常 ， 说明宝宝的生长情况正常 ， 孕妇的激素等分泌正常 ， 不用担心突然停止发育的情况 。 1 ， 怀孕初期时不宜过度进补因为这是时期的胎儿需要的营养能量什么的还不是很多 ， 进补太多不仅对胎儿起到的有利作用不大 ， 还有可能造成孕妇过于肥胖 ， 过于肥胖对于之后的孕期是有很大不利影响的 。 过于肥胖的孕妇要注意自己的血压 ， 易得妊娠期高血压 。 2 ， 补充叶酸怀孕初期胎儿各组织器官逐步形成 ， 饮食摄入不必过多 ， 但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质 ， 服用小剂量叶酸片剂 ， 或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜 ， 能防止胎儿畸形 。 怀孕初期时是孕妇身体适应的阶段 ， 孕吐也是很正常的现象 ， 只要孕吐持续时间不长 ， 孕吐不是很强烈在孕妇的接受范围内 ， 个人建议可以不用去医院 。 平时注意饮食的荤素搭配 ， 避免过于油腻 ， 多补充些牛奶蛋类 ， 吃些平性水果 ， 比如苹果西柚等 ， 吃一些粗粮 。 二 ， 怀孕初期异常的如何保胎？

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