叶酸不可以一直吃到生，过量的摄取叶酸只会适得其反。

叶酸对胎儿的影响

叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂和生长有重要的作用，另外，叶酸还有杀死癌细胞的作用，是一种天然的抗癌维生素。

如果孕妈妈缺乏叶酸会营养胎儿的大脑和神经系统的正常发育，严重时可以造成胎儿神经管发育畸形，出现唇裂、脊柱裂等，也会因为胎盘出现不良而造成流产、早产，同时孕妈妈身体也会受到影响，如贫血等。

以此，医生会推荐孕妈妈从备孕前3个月开始补充叶酸一直到怀孕后3个月，保证胎儿神经系统发育健康。

过量服用叶酸的危害

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虽然孕期补充叶酸非常重要，但并不是越多越好，孕妈妈长期服用叶酸具有以下不良影响。

（1）缺锌：长期服用叶酸会抑制锌的吸收和消化，从而造成锌缺乏，锌元素在人体虽然少，但是作用很大，可以增强食欲，提高免疫力，还可以促进胎儿大脑发育。

（2）掩盖维生素B12早期缺乏表现，维生素B12可以促进红细胞的发育成熟，预防恶性贫血，并且可以维持神经系统健康，有消除烦躁不安、集中注意力、提高记忆力的作用。

（3）导致孕妈妈神经系统损伤，如果孕妈妈长期过量的使用叶酸，会导致自己神经系统损伤。