妈妈对孩子的身高影响最大？看完这几点因素，你就不会这么说了老人常说“爹矬矬一个

老人常说“爹矬矬一个，娘矬矬一窝” ，也就是说妈妈的身高对孩子的影响更大。但是这样的理论科学吗？难道说，孩子身高多少全凭妈妈决定？

其实不然，虽然孩子的身高有70%是由遗传因素决定，但是这个比例是父母双方共同影响的，大约各占到50%左右。剩下的30%为后天因素，比如睡眠质量、饮食、运动以及心理等等。

要想长得高，七分天注定，三分靠打拼。如果本身没有好的基因，那么就要从后天多加努力。今天我们就来说说，身高跟哪些因素有关：

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1、睡眠质量：

我们都知道，新生儿睡眠时间比较长，一天中大部分时间都是在睡眠中度过的。孩子慢慢长大，从每天的14-20个小时，缩短到12-14个小时，等到孩子长到4、5岁时，睡眠时间变为11-12小时。

睡眠的质量、时间长短影响着孩子的身高，因为孩子在睡眠过程中会分泌大量的生长激素，夜晚分泌的量要比白天高很多。尤其是夜晚刚入睡后的1-2小时，是生长激素分泌的最高峰，这个时间段一定不能打扰孩子的睡眠。

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