做完剖腹产手术多久后，才能恢复元气？

从医学上来说，产褥期的时间是42天，剖腹产手术后一般42天就能恢复元气了。

我是两次剖腹产，对这个问题很有发言权。第一次生孩子时身体恢复得比较慢， 2个多月感觉也不舒服。第二次生孩子时身体恢复得很快， 1个月就完好如初了。说说我的经验吧。

孕前做好身体准备工作

怀孕之前一定养成良好的生活和作息习惯。每一天一日三餐一定吃到位，不要不吃早餐。

在生孩子之前，很多朋友都不喜欢吃早餐，吃饭全靠糊弄。我当时也是这样，早上起床后刷个牙就去上班了，早餐只是会偶尔吃一点。中午在外面的小摊随便吃点，晚上也是吃的时多时少。

有了大宝后，要给大宝做好一日三餐，自己跟着大宝一起吃，才形成了一定的规律，身体调理慢慢调理好了。

有了大宝之后，作息时间也更加规律，一般能做到早睡早起，还能经常陪着孩子锻炼一下。这样，身体逐渐变得比以前健康。

孕期加强营养和锻炼

怀孕这10个月的身体情况也为产后恢复打下伏笔，所以，孕期一定不能掉以轻心。

孕期不仅要保养好自己的身体还要为胎儿的健康发育着想，在饮食上要比孕前还要注重一些。

孕期经常会遇到吃不下饭、消化不了的情况，那就要少量多餐，多吃高营养的食物，少吃垃圾食品、油腻食物、辛辣刺激食物、烧烤等，让自己的身体处于高能状态。

孕期在身体允许的情况下，也要加强锻炼，哪怕只是每天走上几千步，也是非常有效果的。