积食特别“关照”这3类娃，不想孩子有积食，记好这2事孩子之所以出现感冒、积食等问题

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现在人们生活水平提高，在吃穿住行上面都得到了很大的改善，现在的孩子也有条件吃到更好的，穿到更舒服的。但是，孩子的生病率并没有下降。每次到了换季或者天气变冷之后，儿科总是挤满了要看病的孩子，很多孩子经过仔细诊查之后，得的都不是什么大病，大多数都是感冒、积食这些。

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虽然都是小病，但是在谁家里这都是“大事” ，孩子感冒咳嗽、积食不爱吃饭，父母看着着急又心疼。但是，孩子之所以出现感冒、积食等问题，这些与家长的照料不周是分不开的，因为孩子现在身体娇嫩，衣食住行都是在父母安排下进行的，家长有时候不小心，就会让孩子更易生病积食。

积食特别“关照”这4类娃

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1、脾胃虚弱的娃

按照中医的说法，小儿脾常不足。这并不是一种病理现象，而是一种生理状态。是因为孩子刚出生发育尚未完善，脾胃功能没有成熟，因此，家长在日常护理中，稍微有不当的地方，就会容易使孩子走向“脾虚”的阶段。孩子脾胃虚弱，运化能力变差，也更易出现积食。

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2、饮食不当的娃

中医理论认为：“初致病之由，多因纵恣口腹” 。孩子积食，大多也都是吃出来的。现在的生活水平提高，家长恨不得把最好的东西塞给孩子，要求孩子吃多，吃好。但是，这样很容易导致孩子饮食过量，脾胃负担过重，从而形成积食。

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3、情志失调的娃

很多家长都更重视孩子的身体健康，却忽略了孩子的心理健康。现在的孩子家庭作业多、家长攀比也多，这样就更容易让孩子出现忧虑的心理。而孩子如果经常出现悲伤、惊恐等情绪的话，积食也更容易前来“关照”孩子。

不想孩子有积食，家长记好这2事

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1、多活动，多喝水——强脾胃，化积食

冬季天气寒冷又干燥，很多孩子都会养成“懒”习性，都喜欢躺在家里看电视、玩手机。然而这样也容易降低孩子脾胃运化，导致孩子积食。因此，平时家长要监督孩子多出去活动，锻炼一下身体，这样也能促进脾胃的活性；另外家长也需要督促孩子喝水，滋润脾胃，让积食远离孩子。

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2、多喝一乳——补脾胃，去积食

孩子积食之后，家长首先需要给孩子调整饮食，多让孩子喝一些容易消化的粥类。家长可以在粥里加入寡糖乳清，帮助孩子调节脾胃，寡糖乳清的双歧因子能够促进孩子肠胃的健康，增强脾胃的发育，让孩子脾胃运化更有力，积食也会越来越少。

（图片来自网络