冬天是最需要进补的季节了 ， 我家的孩子每到冬天时不时就会感冒发烧 ， 我特别揪心 ， 体质比较差又不爱运动 ， 养小孩真的不容易啊 。 现在我都会晚上带他出门散步 ， 活动活动身心 ， 冬天总不能一直窝在家里吧 ， 上个星期散步就碰见邻居和她的女儿 ， 她女儿活泼开朗又非常懂礼貌 ， 非常讨人喜欢 。 见我儿子感冒了 ， 邻居就问我怎么不给他做好吃的呀？每餐都有肉、有汤 ， 怎么叫没有好吃？邻居笑了笑说：冬天不能吃肉类这类太油腻的食物 ， 我可以教你白菜最补的做法 ， 补钙量比牛奶还高 ， 几毛钱一斤 ， 孩子多吃长身体！

----冬天以后 ， 补钙量比牛奶还高 ， 几毛钱一斤的菜 ， 孩子多吃身体棒！//---- http:// //

我一问才得知几毛钱 一斤是她托朋友在乡下买的 ， 乡下的蔬菜特别便宜 ， 而且还健康 ， 吃起来放心 。 大白菜很常见啊 ， 就是普通的蔬菜 ， 要怎么做它的补钙量才能比牛奶高呢？我很疑惑 ， 好心的邻居送了我几颗新鲜的大白菜 ， 还亲自上我家教我怎么做 。 我学会之后按照同样的方法做给儿子吃 ， 儿子非常喜欢吃 ， 又甜又鲜 。 我几乎每天都给儿子做这道菜 ， 晚上依然带他出去运动 ， 现在他已经不感冒了 ， 感觉身体比之前好了很多 ， 个子好像也高了一点呢！我内心非常感激邻居 ， 这道大白菜的做法下面我会给各位讲一讲的 ， 非常有营养的一道菜 ， 冬天以后孩子最适合吃这个了！

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