出月子后,如果你的身体有这些表现,恭喜你月子坐得很好

文|好孕姐

都说女人生孩子就像过鬼门关 , 而坐月子又像是涅槃重生 。 如果月子坐得好 , 哪怕以前体质再差也能脱胎换骨 , 身体越变越好 。 也听一个姐妹说过 , 生孩子之前总是少气无力的 , 结果生完孩子坐了月子之后 , 发现自己的体质增强不少 , 连感冒的次数都减少了 。 可见 , 坐好月子对女人来说有多重要 。

那么 , 出月子后什么样的表现才说明月子坐好了呢?一般来说 , 有以下几种 。


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出月子后腰不酸背不疼

很多妈妈反映自己出月子后腰背酸痛 , 这多半是过度劳累造成的 。 而如果你出月子没有这些情况 , 那真的是很幸运 。 至少说明 , 月子里你有合适的人手帮忙照顾宝宝 , 换纸尿裤或者喂奶粉的事不用自己亲手做 。 很多妈妈就是因为给宝宝换纸尿裤的时候经常弯腰 , 才造成腰部不适的 。

那些还在坐月子的妈妈 , 我这里要提醒一下 , 给宝宝喂奶时尽量侧躺着喂 , 不要长时间坐着;换尿布时尽量选择高一点的桌子当尿布台 , 不要总弯腰 。 这些细节注意避免 , 腰痛也能远离你 。


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