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盆底康复前，先测一测自己需不需要！

作者｜付虹

来源｜付虹大夫

粉丝问题：付医生，我刚生完宝宝，听很多产后妈妈说现在生完孩子的妈妈都需要做盆底康复治疗，如果不治疗就会留下后遗症，是这样吗？

付虹医生回答：作为一项治疗的手段，盆底康复治疗只针对盆底功能异常的女性，包括产后的妈妈。

盆底支持组织包括骨盆、盆底肌和深层肌。正常育龄小主，一般骨盆不会发生变化，发生变化的是肌肉，肌肉在维系女性盆底功能方面起到巨大作用。女性的盆底肌肉，个小力量大，它们像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠和盆底脏器，参与控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理功能。

为何会发生盆底功能障碍？

妊娠期妈妈的变化就是随着腹内宝宝的长大，子宫也逐渐长大，在长期重压和分娩时的极度牵拉下，盆底肌不可避免的会松弛、撕裂和缺陷。

除了怀孕、分娩等原因外，女性长期便秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、雌性激素水平改变、年龄增大、大运动量锻炼等都会一定程度上损伤盆底肌肉。