孕妇散步好处多，但忽略了这4个细节，会很伤胎儿文|淘妈孕妇应该都听过这样一句话

文|淘妈

孕妇应该都听过这样一句话， “孕期多运动，生的时候会更好生” 。小静也是常听婆婆和妈妈说，所以从5个月的时候起就坚持每天运动。在38周的时候，小静也像往常那样运动，但是感觉没走多久就累得不行，想要休息。但是想想一个孕期都坚持下来了，再忍忍孩子就出生了。没想到小静最终因劳累过度，胎儿没有足月就出生了。孕期运动确实有不少好处，但是如果孕妇忽略了这4个细节，就会很伤胎儿。

----孕妇散步好处多，但忽略了这4个细节，会很伤胎儿//---- http:// //

1. 散步的时间

散步的时间选择也是有讲究的，可不是孕妇什么时候想去都行的。尤其是现在天气冷了，孕妇出去更要选好时间。一般我们是不建议孕妇饭后马上运动的，因为刚吃完饭还没有消化，如果孕妇马上就运动的话，很容易引起呕吐、胃痉挛的情况。现在的话，孕妇出去散步要选择在上午的10点和下午的3点左右，这个时间温度高一点，不会太冷。如果天气不好的话，就不要出去了，可以自己在家适当的运动一下。

----孕妇散步好处多，但忽略了这4个细节，会很伤胎儿//---- http:// //