缓解便秘又补铁，这碗丝滑顺口的粥，让宝宝一口就爱上~ 山药是很多小伙伴中意的食材

山药是很多小伙伴中意的食材，其绵软细腻，还带有淡淡的甜味，自然也受到许多小宝宝的喜欢~

咱们之前出过很多山药做的糕点，如《山药鸡蛋糕》《山药南瓜小花卷》《山药猪肉肠》等，粗过的小伙伴儿快去补课~

而现在又到了吃山药的好时节，萌萌今天就跟大家分享一款山药做的粥——瘦肉蔬菜山药羹~

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瘦猪肉（红肉）加上膳食纤维丰富的玉米粒、秋葵等食材，不仅能够补铁还能缓解宝宝便秘哟，再搭配上软糯的山药，口感更加丰富~

瘦肉蔬菜山药羹

推荐月龄：1岁+

使用厨具：炒锅

存储方式：推荐一顿吃完~

食材表：

山药 / 1小节

干香菇 / 3朵

瘦猪肉 / 1块

秋葵 / 1根

玉米粒 / 适量

淀粉 / 5g

（具体食材量见下图）

详细步骤看这里

1、食材合照，秋葵没有拍，香菇可以提前泡发（泡水10分钟），秋葵焯水（在开水里烫）1分钟

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2、瘦肉切碎剁成肉末，加两滴食用油，淀粉，抓匀静置~

非常啰嗦：图片中还加了一点酱油，如果是一岁内宝宝尝试的话，不要加哈~

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