不让让宝宝的身高“低人一等”，这4种物质一定不能少 1、蛋白质很多宝妈会发现

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俗话说“一双腿撑起一张脸” ，当今社会，除了看脸，还看腿，先别说长相如何，要是谁有一双长到别人腰线的腿，别人铁定不夸你长的好看，会说“哇，你腿好长呀！”等一下，这是没什么词夸了吗？当然不是，是因为大长腿真的惹人羡慕，且不说穿衣服很好看，就连在人群之中也会格外的显眼。很多宝妈担心家庭遗传基因不高，会耽误宝宝的个头，所以，为了让宝宝拥有惹人羡慕的身材，给他的营养和补品上也是煞费苦心，不过根据医学研究，宝宝的个头除了受先天的因素以外，后天的营养对宝宝的个头确实有影响，如果想让宝宝在个头上不“低人一等” ，宝妈们可以从这4方面入手。

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1、蛋白质

人身体细胞的正常运转离不了蛋白质这种营养物质，如果缺少这种物质，人就没有生命可言，可想而知它对人体有多重要，更不要说身高发育了。人体肌肉的收缩和发育都与蛋白质有一定的关系，所以对于宝宝来说蛋白质的营养十分重要，但是，再好的营养物质，如果没有让他有好的睡眠，一样也是白搭，因为晚上正是宝宝分泌生长激素的高峰期，所以，宝妈们一定不要打扰宝宝睡觉，减少喊他起床尿尿的次数，可以给他穿上干爽透气的纸尿裤，让他有一个好的睡眠。

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2、锌

很多宝妈会发现，正常发育的宝宝，突然会有一段时间处在发育成长的缓慢期，而且在这段时间会出现胃口变差，甚至厌食等症状，排除病因以外，这些症状可能是缺锌引起的。因为缺锌会使宝宝的黏膜增生，导致他的味觉功能出现异常，这就会使宝宝的味蕾变得不敏感，间接地影响他的食欲，从而让宝宝饭量减少，甚至出现厌食的情况。而宝宝食欲低下，就会影响他身体营养的吸收，对身高发育有影响，所以对于宝宝的身高，这种物质不能缺。

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3、钙

大家都知道缺钙会影响人的身高，把它称为骨骼的掌管着，确实如此，钙对骨骼的发育有着重要的影响，它和磷、镁组成的矿物质可以将骨骼拉长，有助宝宝长高，所以这个物质对于宝宝来说，一定不能缺失。

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4、维生素D

维生素是一个大家族，每一种营养物质对于人体的发育都很重要，而维生素D尤为重要，它的缺乏会导致代谢异常，这种异常会让宝宝的骨骼发育缓慢，因此，宝妈们，这种物质可不能让宝宝缺乏。

宝宝身高除了受先天因素以外，后期的营养摄入也一定不能少，所以，宝妈们，一定要让宝宝均衡营养，这样才能助力宝宝长高哦！