孩子最多能比家长高多少?通常在这个数字左右

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“孩子呀 , 我和你爸爸都不高 , 你得多吃点 , 这样将来才能摆脱身高上的劣势 , 长得又高又壮的”乐乐妈一边给乐乐喂着饭 , 一边向乐乐讲述着自己对他的美好期望 , 乐乐似懂非懂的点点头 , 然后吃下一大口饭 。 很多家长曾经都用“多吃饭才能长成大高个”这样的话来鼓励孩子 , 但多吃饭真的能够帮助孩子长高吗?其实 , 影响孩子身高的因素有很多种 , 家长只有为孩子提供好这4种条件 , 才能保证孩子将来的身高 。


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睡眠

睡眠是影响孩子生长发育的最关键因素 , 家长要保证孩子每天拥有足够的睡眠时间 , 并且这个睡眠时间不能是凑上去的 , 应该是科学的、有规律的 。 夜晚是孩子通过睡眠进行身体发育的最主要时间 , 家长要帮孩子养成10点钟之前睡觉的好习惯 , 并且在夜晚尽量不中断孩子的睡眠 , 以免打断深度睡眠 。 家长可以给孩子穿上舒适吸湿的纸尿裤 , 防止孩子半夜哭闹 , 提高其睡眠质量 。


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营养

充足的营养是促使宝宝发育的物质基础 , 在宝宝成长期间 , 家长一定要尽量满足孩子的营养需求 , 但同时也要注意 , 如果孩子体重超标的话 , 会在一定程度上抑制孩子的身高 , 并且如果孩子食用了过多含有激素的食物 , 容易导致其早熟 , 同样会影响最终身高 , 所以家长在给孩子补充营养时一定要把控好数量和质量 。

基因

其实说一千道一万 , 基因才是影响孩子孩子身高的最主要因素 , 只要父母的基因好 , 通常情况下孩子的身高也不会低到哪里去 , 如果基因有限 , 孩子后天即使再努力也很难突破基因的限制 。 不过即使如此 , 如果护理得当 , 孩子是可以高出父母10公分左右的 , 家长应该时刻关注孩子的健康 , 在成长期适量的给他补一些钙质和维生素 。

运动

如果说有什么方法可以最大程度的突破基因限制 , 那就是运动了 , 有学者指出 , 运动本身就是人类进化的一种方式 , 孩子经常做弹跳类运动可以促使骨骼发育的更加强壮 , 同时还能拉伸韧带 , 刺激骨骺软骨生长 , 帮助孩子身高增长 , 家长可以培养孩子一门运动爱好 , 不仅可以帮他长高 , 还能锻炼身体 , 一举两得 。


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各位家长 , 孩子的最终身高是受多种因素影响后才确定的 , 想让孩子长高的家长一定要及时的督促、辅助他 , 帮助他成长 。