想要孩子长得高 ， 还请注意以下几点：1.男孩的生长发育期在18岁之前 ， 最佳发育年龄在10~18岁 。 女孩的生长发育期在16岁之前 ， 初中毕业后想长高就没那么快了 。 这个时期是长高的最佳年龄 ， 做出的努力也是最容易看到结果的 。 2.身高除了由父母基因的因素以外 ， 还有许多其他的东西会影响孩子的发育 ， 所以不要以为作为父母的你们身高还可以就不重视孩子的身高发育 ， 他可能还长不过你 。

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? ??3?.睡眠在发育里扮演了一个很重要的角色 ， 所有的生长都是发生在睡眠的时候 ， 因为生长激素是在孩子睡觉的时候才会分泌 。 在发育的最佳年龄让孩子保持充足睡眠 ， 最佳9点就睡 ， 最晚不过10点 。

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