这些习惯会让乳汁减少
奶水太少 ， 宝宝总是吃不饱……不少母乳妈妈总是这样抱怨着 。 殊不知 ， 乳汁分泌一天天减少 ， 很可能是平时不经意的小习惯造成的 ， 赶快来排查一下吧 。
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NO1.给宝宝用奶嘴
如果宝宝过早使用奶瓶 ， 就不肯吃母乳了 。 这是因为吸奶嘴比吮吸母乳更省力 ， 宝宝产生了乳头错觉 。 因此 ， 一定不要用奶嘴喂宝宝 ， 而应耐心地频繁哺喂 ， 这是增加乳汁分泌的最有效方法 。 如果奶嘴取代了吸吮母奶的刺激与分泌 ， 母奶产量就无法跟上 。
NO2. 喝水不足
喝水不足的新妈妈容易出现奶水分泌不足的情况 。 母乳中的主要成分便是水 ， 其含水量达到90%以上 。 哺乳妈妈每天应喝2升以上的水 ， 包括牛奶、白开水、汤汁、粥等 。
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