新生儿睡觉要不要开灯？答案是否定的，会对宝宝造成这4种伤害文|齐丽娟睡眠的质量决定一个人的身体

文 | 齐丽娟

睡眠的质量决定一个人的身体状况，对于新生儿来说睡觉同样是一个非常重要的过程。之前很多人都在网络上纠结这样一个问题——对于刚刚出生的孩子，当他们在睡觉的时候要不要开灯呢？有的人说要开，因为这样会让孩子更有安全感，这样可以让他们睡得更好，那么这个灯到底是开还是不开呢？

从专家的分析结果来看，新生儿在睡觉的时候最好的不要把灯打开。毕竟宝宝在这个时候并没有那么强大的环境适应能力，如果把灯开着睡觉，会使他们的生物钟变得混乱。所以开灯能够让他们睡得更好是错误的做法。那么开灯睡觉，到底对他们的身体有哪些伤害呢？

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1、搅乱孩子的生物钟

他们对于外界的适应能力不强，如果把灯打开，他们就会觉得这个时候是白天，时间一长，他们的生物钟自然会变得很乱，从而就会影响到他们的睡眠质量，最后影响到孩子的健康。

2、大大减少了他们的睡眠时长

开灯睡觉必定会减少他们睡觉的时间，而保证充足的睡眠对于他们来说实在是太重要了，这个时候他们误以为是白天，这样就导致他们睡觉的时间变少，睡眠就不能够保证充足，对他们的身体的发育造成了一定的阻碍。

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