提示您本文原始标题是：要想孩子冬天不生病，这3个地方要护好，不然受罪的是孩子！

最近，气温又低了不少，孩子感冒发烧的又多了起来。竹竹妈为此很头疼：前两天孩子肺炎刚刚好，这几天幼儿园里又开始有流感，害怕孩子被传染，一直不敢送孩子去上学。冬天天气冷，流感比较多，很多家长因为孩子感冒生病急得焦头烂额。到底该怎么做，才能让孩子少生病？

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护好孩子身体这3个地方，冬天不生病

1、足部

“寒从脚生” ，很多人都知道冬天不能冰着脚，小孩子更是如此。袜子尽量选纯棉的、透气性好的，孩子都很好动、活动量大、出脚汗多，要勤换洗袜子。每天晚上给孩子泡个热水脚，有助于促进血液循环，不仅可以帮助孩子睡眠，还有利于增强抵抗力。

2、肚子

护肚子，主要是护脏腑，尤其是怕凉的脾胃，脾胃受凉易导致孩子抵抗力下降。白天还好，晚上孩子睡觉，一定要护好肚子。需要注意的是，孩子睡觉不宜过热，不然孩子容易蹬被子。

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3、背部

背部和肚子都在身体的躯干上，可以看成一个整体，孩子后背凉，整个躯干包括肚子肯定也凉。所以，孩子冬天穿衣服多少，确实有一定的技术含量。家长在不确定孩子是冷是热的情况时，可以用手摸一下孩子的后背（手的温度一定要合适，不能太凉）：如果，孩子后背是温暖干燥的，说明穿得衣服刚刚好；如果，孩子后背是热热的、潮潮的，说明穿的衣服多了；如果，孩子后背是凉的，说明穿得衣服少了。

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要想孩子不生病，提高抵抗力是关键

1、内调脾胃

“脾胃不好百病生” ，小孩子先天脾常不足，而且吃东西没有节制，很容易伤着脾胃。常给孩子喝寡糖乳清，可以促进消化吸收、调养脾胃，避免孩子出现积食损伤脾胃。另外，还能增强孩子肠道免疫。

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2、外健身

这一点，光靠孩子的好动就能满足。但是，现在很多家长为了防止孩子被传染，索性把孩子拦在家里，切断一切传染源。其实，这样做，孩子不仅活动范围小了，活动量也会大大减少。孩子的身体没有得到锻炼不说，长时间窝在家里，还不利于肠胃消化。 “圈养”和“散养”哪个更好，相信不用我说，大家都明白，虽然这俩词不好听，但理儿还是那个理儿。

要想孩子冬天不生病，这3个地方要护好，不然受罪的是孩子！

护好孩子身体这3个地方 ， 冬天不生病

要想孩子不生病 ， 提高抵抗力是关键

护好孩子身体这3个地方，冬天不生病

要想孩子不生病，提高抵抗力是关键