喂奶时乳头疼，可以这样做大多数新妈妈在哺乳过程中都会遇到乳头

大多数新妈妈在哺乳过程中都会遇到乳头疼痛等问题。乳头疼痛多是由于婴儿在吸吮时含接不正确，吸吮时只用力嘬乳头。宝宝只吸吮乳头是吸不到足够奶水的，这将导致乳房乳汁不能排空，进一步减少泌乳量，造成恶性循环。对此，妈妈们可以采取以下做法：

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◎哺乳前，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5 分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软，以便于婴儿吸吮。

◎让宝宝将大部分的乳头和乳晕含在口腔中，同时也要注意变换宝宝的吃奶位置，减轻吸吮对乳头的刺激。

◎禁止用肥皂清洗乳头，防止乳头干燥。如果已经皲裂，可以在哺乳后挤出一些乳汁涂抹在乳头和乳晕上。

◎每次喂奶时间不能过久，以15~20 分钟为宜。在中止喂奶时，不要硬拉出乳头，也可以用食指轻轻按压宝宝的下颌，宝宝会自动吐出。乳头长时间浸泡口水中容易皲裂，所以更不能让宝宝含着乳头睡觉。

◎坚持每天用手掌顺时针按摩双乳，同时从乳房根部向乳头方向推进，每天按摩1~3 次，每次10~15 分钟为宜。

◎穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，并且在必要时放置乳头罩，以利于空气流通，促进乳头皲裂愈合。如果疼痛难忍，可暂时停止哺乳，将乳汁挤出喂养。