冬季除了母乳喂养，宝妈可以试试这样喂养，让宝宝更健康母乳替代方式

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立冬以来，门诊量出现上升的趋势，宝宝多半是因为感冒、流感、轮状病毒、诺如病毒感染等而来就医，这个时候家长都会问医生该如何提升宝宝的保护力？

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现在生活压力大，很多家庭爸爸妈妈双职工上班，只要宝宝一生病，父母一方就要请假照顾宝宝，而且看着孩子不舒服的模样也让父母压力很大，像是感染流感，会出现几天高烧不退的症状；或是感染轮状、诺如病毒，会有严重的腹泻症状，看宝宝反复腹泻、吃不下，爸爸妈妈更是焦虑。

所以，建议爸妈先从营养做调整，再辅助其他维持健康的方式，就能提升宝宝的保护力，预防疾病发生。

多喂母乳增加宝宝抗体

如果妈妈有喂母乳，建议拉长喂母乳的时间，因为母乳含有丰富抗体，喝母乳的宝宝能减少受到疾病的威胁。

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母乳替代方式，补充羊奶制品

如果纯母乳有困难或是已经离乳的一岁以上宝宝，除了饮食要均衡外，也可以用适合的成长羊奶粉来提升保护力。

因为羊奶粉所含的酪蛋白比牛奶少，不易形成凝乳块，会更好消化及吸收，宝宝就能减少排便不顺的问题；再来，羊奶粉内含的天然核甘酸是牛奶粉的3倍，核甘酸是提升宝宝保护力的关键营养素，能增加体内免疫细胞活性、提升肠道内乳酸菌生长，降低腹泻发生、帮助肠绒毛生长成熟，进而提升肠道的营养吸收能力，让宝宝更加有活力。

此外，妈妈在选择羊奶粉时，可以留意是否为优质乳源，若是无污染的水源及干净空气，羊群生产出来的羊奶含有丰富的天然营养成分，能够帮助宝宝补充成长需要的营养素。

维持健康不可少的其他步骤

除了营养做调整外，还要维持正常作息，因为宝宝如果没有适当休息睡觉、定时喝奶、吃饭就会打乱生物钟，当睡眠品质不好、胃口不佳，免疫力就会下降。

另外，活动量不足，宝宝的食欲、体力都会受影响，要让宝宝去运动跑跑跳跳或在家中铺软垫，让宝宝多爬行、活动等，都可以增加运动量。

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另外，也别忘了细心照顾宝宝的肠道健康，如果经常有便秘或腹泻的状况就要找出原因，因为宝宝消化系统够健全，吃进去的营养才能有效吸收，宝宝才会长得好，也比较不容易生病。