孕期吃水果攻略,能吃的不能吃的都在这里了

隽逸家所有人的皮肤都属于偏黑型的 , 隽逸也不例外 , 从小皮肤就不是很好 , 隽逸老公的皮肤也说不上白 , 所以宝宝的皮肤问题也成了两口子的一块心病 , 看着别人家新生宝宝的皮肤一个个白白嫩嫩的 , 隽逸真害怕宝宝会遗传自己的黑皮肤 , 将来和自己一样黑 , 有朋友建议隽逸在孕期每天早上坚持吃苹果 , 说是对宝宝的皮肤很有好处 , 隽逸就抱着试一试的态度按照朋友的建议做了 , 令全家人惊奇的是 , 宝宝在出生后不仅皮肤非常的好 , 而且这个优势还一直被延续了下去 , 如今宝宝已经两岁了 , 皮肤一直比同龄的孩子好得多 。


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每天一个苹果的好处

苹果里含有大量的微量元素和维生素 , 可以说是营养最全面、最均衡的水果了 , 民间一直有“一天一苹果 , 医生远离我”的谚语 。 研究发现 , 在孕期长期保持吃苹果习惯的的孕妇 , 其宝宝出生后患哮喘病的概率大大降低 , 而且苹果中的细纤维含量非常高 , 对胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育有这很大的帮助 , 有利于增强胎儿的记忆力 。 与此同时 , 苹果内富含的维生素和苹果酸可以增加血色素 , 不仅能改善孕妈和胎儿的皮肤质量 , 而且还能有效缓解孕妈贫血的症状 , 是孕妇的首选水果 。


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