推荐一道小宝宝吃的辅食——西兰花土豆泥来源:微信公众号小骨陪娃西兰花是辅食

来源:微信公众号小骨陪娃

西兰花是辅食中常用的一种食材，做为十字花科蔬菜的一种，其维生素C含量非常丰富，叶酸及维生素E的含量也比较高，给宝宝常吃西兰花，可以提高宝宝身体免疫力，促进宝宝身体发育和提高记忆力。今天与软软的土豆泥搭配，口感也多了一份顺滑，营养满分。

整天吃米粉的小宝宝，不妨换换口味，做一道西兰花土豆泥吧~

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【西兰花土豆泥】

食材

土豆半个

西兰花 3小朵

参考月龄：6月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

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1、准备食材：土豆半个、西兰花 3小朵

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2、西兰花焯水2分钟

西兰花用开水焯一下，去除亚硝酸盐和残留农药。

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3、土豆去皮切块

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