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经历了漫长的十月怀胎 ， 一朝分娩 ， 新妈妈们以为终于可以松口气了 。 以前为了胎宝不敢做的事情 ， 现在终于能做了 ， 有一种解脱了的幸福感 。 但是这样想可是大错特错的 ， 在坐月子期间 ， 尤其是产后一周 ， 有很多事情都是进入了黑名单里 ， 是绝对不能做的禁忌 ， 做了对身体的损伤可是极大的 ， 并且恢复起来更是困难 。 那么有哪些事情是绝对不能做的呢？下面跟随帮妈一起来看看吧 。

----产后不想落下月子病 ， 这几件事 ， 在生之前就要记牢！//---- http:// //

禁忌一：心情不佳

一些新妈妈第一次生育孩子 ， 没有经验 。 要照顾昼夜啼哭的小宝宝 ， 还要忍受身体上的疼痛 ， 还有身材走样 ， 头发脱落 ， 和丈夫争吵等等烦心事 ， 心情低落烦躁 ， 甚至自怨自艾 ， 不停流泪 。 心情一直这么低沉 ， 不仅会让新妈妈产生产后抑郁症 ， 还会影响身体的恢复 ， 甚至对于乳汁的分泌也会产生影响 。 经常落泪 ， 尤其是月子里对眼睛的伤害更是非常大的 ， 以后会有迎风落泪、眼睛干痛等症状 。 新妈妈一定要注意自己的心态调节 ， 加强自我暗示和自我心态的管控 。 新爸爸也要体谅新妈妈 ， 帮助新妈妈 ， 关心、呵护她 ， 有的事情一定要互相承担 。

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