靠谱育儿说@进入“冬咳”高发期，3种食物少给孩子吃，教你两招，娃少咳嗽娃少|孩子|儿童|父母|甜味|异物|呼吸道

本文原始标题是：进入“冬咳”高发期， 3种食物少给孩子吃，教你两招，娃少咳嗽

近期气温明显的下降，尤其是早上的时候，温度简直就是冷的不要了，昼夜温差比较大，天气干燥， “寒潮”蠢蠢欲动，稍微不注意的情况下，孩子就感冒了，但是比感冒更让家长揪心的就是孩子的咳嗽。

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提醒家长，掌握这些情况，帮助孩子度过冬咳高发期

首先，当孩子咳嗽时，父母一致的想法是给孩子服用药物和糖浆。事实上，这是一个非常错误的想法。与感冒和发烧不同，咳嗽不是一种疾病，而是呼吸道中的异物，如痰、灰尘、气味等。为了排出异物，减轻不适造成的防御反射，喝水和抽烟也是同样的原因。

其次，免疫系统在出生时发育不良。吃药可能会很快控制咳嗽，但也会导致免疫系统依赖，降低身体的自我愈合能力，并使儿童更容易生病。

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如果你想让你的孩子避免咳嗽和生病，少给他三种食物:

I.脂肪、甜味和美味

“肥、甜、浓味”是指油炸食品、肉类、海鲜等高脂肪、高蛋白、高热量的食品，通常被父母认为是有营养的，冬季补充营养，孩子们肯定会吃得不少。但是这种食物通常很难消化，这会加重肠胃的负担，还会滋生内热。

2.糖果

当孩子咳嗽时，医生会告诉他不要吃糖。因为甜味有助于发热和生湿，从而导致体内的虚火旺盛，水分无法排出，痰增多，咳嗽加剧。此外，吃甜食会感觉喉咙发粘和干燥，不利于痰的顺利排出，咳嗽也不容易好。

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3.香辣

孩子们正处于味觉的“探索期” 。他们不喜欢清淡无味的食物，但他们对“重油、热盐”食物更感兴趣。但是，应该注意的是，一岁以下的儿童不适合吃任何调味品，三岁以下的儿童只能添加一点。咳嗽时，辛辣食物会刺激呼吸道粘膜，导致喉咙不适，加重咳嗽，尽量不要给孩子吃。

在“祛痰”中停止咳嗽，把这两件事做好，宝宝不再咳嗽:

1. 化痰—陈梗末

“小儿脾常不足”是小儿体质虚弱、爱病久咳的根本原因。父母可以让孩子每天喝一些陈梗末，提高脾肺的功能，改善孩子经常生病的体质，脾脏运水功能强，水分不停滞，不会有痰，咳嗽自然会得到解决。

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靠谱育儿说@进入“冬咳”高发期，3种食物少给孩子吃，教你两招，娃少咳嗽。2.祛痰:温水和粥

靠谱育儿说@进入“冬咳”高发期，3种食物少给孩子吃，教你两招，娃少咳嗽。儿童咳嗽时，他们必须多喝水，而且必须是温水。他们可以根据年龄浸泡一些菊花和金银花来生火。多喝温热的粥和汤不仅有助于清热，还能稀释痰，促进痰的排出。