#孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网#孩子睡觉踢被子怎么办？绝招奉上！被子|绝招|宝宝|睡眠|睡袋|被头|对策|

本文原始标题是：孩子睡觉踢被子怎么办？绝招奉上！

为宝宝睡觉踢被子而

头疼的粑粑麻麻

恐怕不在少数

明明盖得好好的被子

一会的功夫就翻到了身下

特别是晚上要醒来好几次

看宝宝有没有踢被子

#孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网#孩子睡觉踢被子怎么办？绝招奉上！//

加上近来天气愈加寒冷

夜晚睡觉时粑粑麻麻们

为了小家伙操了一百二十个心呐~

那咱们今天就来为这些心碎得

跟饺子馅儿似的粑粑麻麻们支支招

解决下宝宝踢被子的小毛病~

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睡觉不舒服

被子盖得太厚，衣服穿得太多，即使是大人，也会感到不舒服吧，所以宝宝在不能表达自己的不爽时，只能靠各种弹腾来表达了。

对策：

减少睡眠负担。也就是说，尽可能让宝宝在轻松、舒适的环境下入睡，不要有太多的束缚。为宝宝选择透气性、柔软性、吸气性好的衣服，被子不要盖得太厚，同时要注意卧室环境要安静、光线要昏暗，这样就比较入眠啦~

大脑过度兴奋

宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

对策：

消除兴奋因子。简单来说就是在宝宝入睡前不要做容易让宝宝兴奋的事儿。什么玩游戏啊，看剧情太过刺激的动画片啊之类的~还是省省吧！另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

疾病

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

对策：

要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

不好睡眠习惯

如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因为喘不上气来而踢被子。

对策：

要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。这点各位粑粑麻麻们就要辛苦一点了，夜里要不时地留意宝宝的睡姿，以便纠正。

感觉统合失调

对于同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，就可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准确而造成的。

对策：

做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让他发出正确的睡眠指挥信号。就需要在每晚睡觉前，指导宝宝进行爬地推球15-20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。

只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

如果宝宝还是踢被子

那么以下这些绝招

你就必须要掌握了！

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1.被夹（橡皮筋）固定法

被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。

（或者取4根橡皮筋(松紧带) ，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。）这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。但是，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

2.睡袋

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。

此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

自制睡袋

爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种：

(1)在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50厘米的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25厘米。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

(2)长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24厘米，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。

(3)在被子端头约12厘米处，缝上4根长约20厘米的软带，当被子卷成“被头洞”时， 4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5厘米。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式” ，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定) ，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。

3.开空调睡觉

晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

4.枕头来保卫

在宝宝的小床边塞上1-2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。

5.露出小脚丫

宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。

#孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网#孩子睡觉踢被子怎么办？绝招奉上！。6.大被窝套小被窝

#孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网#孩子睡觉踢被子怎么办？绝招奉上！。让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。