「好孕妈妈」母乳喂养如何判断宝宝吃饱没？教你几个辨别方法宝宝|喂母乳|妈妈|体重|次数|乳汁|尿布

本文原始标题是：母乳喂养如何判断宝宝吃饱没？教你几个辨别方法

我们始终相信“能吃就是福” ，因此，对于宝宝吃得多不多、好不好、营养够不够，一直无法宽心以对，别忘记，尊重孩子的食欲很重要！

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家长：很怀疑自己的乳汁是否能让宝宝喝饱？宝宝喝不饱有营养不足的问题吗？

博仁医院小儿科主任毛心洁：

对很多哺喂母乳的新手妈咪而言，总会担心自己的乳汁分泌不足，无法让宝宝喝饱。

其实，请母乳妈妈对自己要有信心，奶量分泌多少不是重点，因为宝宝有没有喝饱只有他自己才知道！大人只能从宝宝的体重变化、尿尿与便便次数来了解宝宝是否摄取足够的奶量。

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?尿量：以尿布湿的次数为例（可参考附表），出生后的前五天，每一天加湿一块尿布；五天后，一天有五片到六片湿透的尿布（尿量约45c.c.／次）；六周后，一天有四片到五片湿透的尿布（尿量约100c.c.／次），且尿液颜色清淡。

「好孕妈妈」母乳喂养如何判断宝宝吃饱没？教你几个辨别方法。?便便：颜色在第四天还是过渡期的棕色便，第五天后则开始是黄色的婴儿大便；次数上，出生前两个月，一天约五、六次，之后，则因为母乳好消化、好吸收之故，可能是每隔五、六天才排便一次。

?体重变化：因新生儿出生后，排出胎便、小便、脱水与摄入量较少的因素，而有“生理性脱水”的问题，通常在出生一至两天，体重掉最多，约比出生时的体重减少约5%～10% ，第四天时则达低点，然后慢慢回升，大概约10天至14天即可恢复原来的体重。通常，宝宝在第一个月平均每天增加20克至30克，每一个月最少增加500克，只要宝宝的生长曲线顺着平行上扬之势，就不用担心“宝宝喝奶量不足”了。

哺喂母乳最大的好处就是可以让宝宝“无限畅饮” ，相信当泌乳量与宝宝的需求达到平衡时，妈妈担心宝宝喝不够的忧虑程度会随之降低。而母乳宝宝是否有营养不足的问题，除非妈妈有严重的营养不良，才会影响母乳的质量，但在台湾要找到营养不良的人并不容易。就请妈妈放宽心吧！

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专家叮咛：

建议妈妈尽量以亲喂的方式哺喂母乳，宝宝想吸时就让他吸，通过宝宝的吸吮刺激妈妈的乳房，启动乳汁分泌机制，只要宝宝以正确方式吸吮乳房，次数愈多，妈妈的奶水就产生愈多，而达到供需平衡。为了让宝宝能正确含乳，在出生后的前四周到六周不要用安抚奶嘴，避免干扰母乳喂食。