本文原始标题是：冬季天冷 ， “十娃九咳”！儿科医生：做好3件事 ， 赶走咳嗽少生病

立冬没多久 ， 可怕的降温就来了 。 生怕孩子着凉 ， 最近孩子都很少出门了 。 天天关在家里 ， 上幼儿园的宝宝 ， 放学之后 ， 也没有什么其他的玩耍时间 ， 一整晚都在家里 。

「育儿之百科全书」冬季天冷 ， “十娃九咳”！儿科医生：做好3件事 ， 赶走咳嗽少生病//

秋冬季节孩子最常见的就是咳嗽了 ， 家长不愿意让孩子出去玩 ， 也是天气比较干燥 ， 孩子很容易因此咳嗽 。 已经上幼儿园的宝宝来说 ， 班里总会有几个总是咳嗽的孩子 。 面对这种“十孩九咳”的情况 ， 家长要被愁坏了 。

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前几天邻居媛媛还跟我抱怨 ， 说孩子最近总是咳嗽 ， 怎么办啊 ， 去医院看过了 ， 也拿了一堆药 ， 一点没见好 。 媛媛是个新手爸妈 ， 由于缺乏经验 ， 从小婆婆就一直帮忙带孩子 。 一直到现在孩子上幼儿园了 ， 身体一直挺好的 ， 但是孩子大了之后 ， 媛媛开始自己照顾 ， 也就半年的时间 ， 孩子总是生病 ， 最近这段时候咳嗽不停 ， 真是急坏了媛媛 。

「育儿之百科全书」冬季天冷，“十娃九咳”！儿科医生：做好3件事，赶走咳嗽少生病。其实秋冬孩子容易咳嗽 ， 主要有这3种原因：

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1.身体防御差

秋冬的天气是比较干燥的 ， 当干燥寒冷的空气进入孩子的身体之后 ， 就会很容易影响呼吸道以及肺部的正常功能 ， 孩子就会出现干咳的情况 ， 这样的孩子多半是咳几声就没了 ， 因为这样引起的咳嗽 ， 多半是天气原因引起的 。

「育儿之百科全书」冬季天冷，“十娃九咳”！儿科医生：做好3件事，赶走咳嗽少生病。2.感冒、发烧引起的咳嗽

秋冬孩子很容易受凉和上火 ， 这两个原因很容易引起孩子的身体变化 ， 秋冬季节在加上流感的影响 ， 孩子的身体熬不住 ， 很容易生病 。 生病之后 ， 脾肺动力不足 ， 咳嗽就开始了 。

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3.饮食不当 ， 痰湿增加

秋冬家长总是喜欢给孩子调理身体 ， 有时候大鱼大肉等一些油腻的食物 ， 慢慢出现在餐桌 。 孩子从小自制力很差 ， 总是喜欢吃自己喜欢的东西 ， 一不小心吃多了 ， 不仅仅是对脾胃产生负担 ， 还会影响脾肺运化痰湿的能力 ， 刺激身体粘液的产生 ， 就会加重孩子的咳嗽 。

针对这3个原因 ， 家长秋冬要做好3件事 ， 赶走咳嗽 ， 宝宝少生病：

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1.适当的户外活动以及空气的加湿

秋冬季节虽然温度较低 ， 但是也要保证每天的活动时间 ， 让孩子出门晒晒太阳 ， 对孩子的身体也有很大的好处 。 另外呆在家里时 ， 要注意通风 ， 还要给孩子多进行空气的加湿 。

2.帮助孩子养护脾肺

孩子一旦生病 ， 身体机能就会下降 ， 脾肺功能也开始出现偏差 ， 这就需要家长多给孩子养护脾肺 ， 这样减少孩子反复咳嗽的情况 。

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平时多给孩子用陈梗末泡水喝 ， 帮助孩子养护脾肺 ， 减少痰液的生成 。 孩子咳嗽少了 ， 身体素质也提高了 ， 关键是没有给孩子的身体造成负担 。

3.饮食尽量清淡

秋冬季节给孩子补身体 ， 也要在不给身体产生负担大情况下进行 。 饮食可以选择营养丰富好消化的食物 ， 粥类都是养脾肺的好食物 。

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